Az ünnepek rég elmúltak és messze még a tavasz, ilyenkor a tél derekán könnyű egy kicsit lehangolódni. Ez leginkább a rövid nappalok és a fény hiányának köszönhető. Jó volna ilyenkor egy kis meleget és napfényt magunkba szívni, hogy könnyebben kitartsunk márciusig.

Mondani persze könnyű, de az újrakezdés nem mindig olyan egyszerű. Tiszta lappal indulni és újra belevágni bármibe, amit szeretnénk, amire vágyunk, vagy amibe az élet belekényszerített. De mint minden más ez is csak elhatározás kérdése. És az elhatározás már fél siker!

 Ideális esetben mindannyian be tudnánk iktatni az egészséges életmódhoz szükséges mozgást a mindennapjainkba, de ez a munkahelyi és otthoni teendők mellett nagyon körülményes tud lenni.

Az ünnepek egyet jelentenek a családdal, barátokkal eltöltött idővel és persze a finom ételekkel és italokkal. Nagyszerű dolog ilyenkor dőzsölni, de ez utána bizonyára meglátszik az alakunkon.

Egy nem annyira elterjedt és ismert technika, de mégis ez az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb. Tudj meg többet az ősi lávaköves masszázsról!

 Ha stresszelsz, magad alatt vagy, vagy szimplán a mindennapi gyűrődéstől úgy érzed összecsapnak a hullámok a fejed fölött, most megoszthatod gondjaidat egy együtt érző idegennel a CompassionPit segítségével.

A mai gazdasági helyzet nagy stresszforrás, ezért sokan szeretnének valamilyen megoldást találni a sok idegeskedésre. Lehetőségnek ott vannak a gyógyszerek, viszont már egyre többen szeretnék természetes módon legyőzni a stresszt.

 Azok az emberek, akik napi két kancsó teát fogyasztanak el,  általában tovább élhetnek azoknál a társaiknál, akik nem teáznak.